健康と食と医頭がよくなる方法とは本来の頭の使い方をすること虹の仙人

頭をよくする方法についてなにか特別な方法があるが如く、いろいろ本がでていますが、そんな本が出回ること自身、我々が外圧が捉えきれていない証拠だと思います。
＜「頭がいい人」は脳をどう鍛えたか保坂隆編著　より抜粋
①指先を動かす作業で脳を刺激する　
ペンフィールドのホムンクルス。脳のどの部位が、からだの各部位の感覚、運動をつかさどっているかを解明するのに成功し、それを書きあらわしたところ、小さい人間のような図ができあがるのに気づいた。最も大きいのは顔、特に唇と舌。次に手、特に指。なかでも親指が顔に負けないくらい大きい。それに反して、胴体や足は小さい。手は“外に飛び出した脳”とも呼ばれている。脳をいつまでも元気に保ちたいなら、指先を動かすといいといわれるのは、こうした説が根拠になっている。
②ウオーキングで頭の回転をよくする　歩くという行為には、脳の多くの部位の協調性が求められる。神経細胞のネットワークが迅速に、かつスムースに働かなければ実現しない。
③おいしいもので脳を元気にする　ホムンクルスで手と同じくらい大きく描かれているのは舌だった。舌よく使うことも脳の神経細胞の働きを刺激し、脳が活発に働くようにする。ダイエットの方法に注意する　食べないダイエットは本能からの呼びかけを無理やり押さえ込む行為。こうしたことを続けていると、やがて脳の機能のバランスがくずれて、脳が思うようにはたらかなくなってしまいかねない。
④脳が疲れたら仲間と一緒に食事を楽しむ　人間は、誰かと一緒にものを食べるという行動からスタートして、他人との関わり、つまり、社会生活に適した脳を育んでいくといってもいいだろう。
⑤よくかむことは脳を発達させる　脳はからだの運動からも盛んに情報を得ている。脳に届く運動情報は、足からが２５％、手からが２５％、あごからが５０％。あごを動かすのは、大いに脳を刺激する運動であるが、最近の人はかむ回数がどんどん減っている。斉藤滋神奈川歯科大学教授によれば、弥生時代の卑弥呼は、一食あたり３９９０回かんでいたという。江戸幕府を開いた徳川家康で１４６５回。ところが現代人は、約６２０回まで激減したといわれいる。
抜粋終了

類人猿では、犬歯が大きくなる方向に進化し、ヒトでは、小さくなる方向に進化した。下あごの第一小臼歯も同様で,ヒトは、類人猿のように犬歯を威嚇や性的アッピールには使わず、切歯とともに食物をかみ切ることに使い、小臼歯は、すりつぶしに使う。

脳力のトレーニング方法については現実の課題とは別になにか特別な方法があるが如く、いろいろ本で書かれています。しかし人類は外圧的適応態として進化してきたのですから、本来の活動をしていくが脳の働きをよくすることに繋がるのだと思います。
　

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