下記の産経新聞でも紹介されていましたが、眉に唾を付けて見る必要がある記事であると思います。
約１０％という数字は誤差の範囲と考えることも出来ますし、ビタミンＥを摂るとどうして死期が
早まるのか具体的な説明が皆無です。

この記事がもたらす効果は、結局のところ「心配だからビタミンが豊富な食事は止めましょう」
だけであると思います。

ちなみに、私は全種類のビタミンをサプリメントで補う生活を４〜５年ほど続けています。
ビタミンＥは１日で３６０ｍｇ摂っていますが、人間ドックの際に医師から「１００満点ですよ」と
誉められるほど身体の調子が良くなりました。特に血液成分検査の結果が劇的に好転しました。
花粉アレルギーの症状がかなり軽くなる効果もありました。自分自身の経験に基づいて、
私はこの情報を信じません。

（産経新聞）
ttp://www.sankei.co.jp/news/041111/kok026.htm
-----------------------------------------------------------------------------------------------------<引用開始
ビタミンＥ大量摂取は「有害の恐れ、米研究結果

老化の原因になる体内の活性酸素を消す働きがあるビタミンＥをサプリメントなどで大量に摂取すると、
健康に有害な恐れがあるとする研究を米ジョンズホプキンズ大などがまとめ、１０日、米心臓学会で発表した。

　欧米と中国で主に高齢者を対象に行われた、計１９の臨床試験（患者総数約１３万６０００人）を分析した。
１日に２６７ミリグラム（４００国際単位）以上を摂取すると、最長約７年の追跡期間中の死亡率が、偽薬を
のんだ人に比べ約１０％高かった。摂取量がその半分以下だと、逆にプラスの効果も推定された。

　死亡率が高くなる原因は不明。試験参加者の大半は持病があったため、研究者らはさらに研究が必要と
認めているが「無害と分かるまで大量摂取は控えた方がいい」としている。

　日本人の１日のビタミンＥ所要量は成人男性１０ミリグラム、同女性８ミリグラムで、摂取上限は６００ミリグラム。
専門家によると食事から取れるのは１０ミリグラム程度だが、サプリメントは１錠で２６７ミリグラム以上を含む製品もあるという。
（共同）
-----------------------------------------------------------------------------------------------------<引用終了

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• でも脂溶性ビタミンですから ke 2004/11/13 11:54:25 (3)
  • 記事で言ってる境界線「267mg」→サプリメント大手ネイチャーメイドの製品の「268mg」を意識？ 名無しＢ 2004/11/13 14:32:42 (2)
    • 日本人の栄養所要量に関して第6次改訂 男性で一日適正量10mg 　許容上限量600mg ke 2004/11/19 09:17:55 (1)
      • 日本のお役所が言うビタミン類の「適正量」の実態は「最低限」の量だそうです。 名無しＢ 2004/11/20 00:52:42 (0)

　

　

　

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