シジミさん。 Ｑ太郎さん。 こんにちわ。

スーパーですと出所まで確認できないというのはあるのでしょう。
あくまで牛肉を食べたい人向きということで。

野菜中心のベジタリアンですか。
興味深かったです。
おそらく、魚介類まで断念する場合には、
玄米等の精白していない穀類
豆類
海草類
を十分にとらないと、やせてしまうかもしれませんね。
私はそこまで経験がないので分かりませんが。

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